Nếu phải đi cách ly tập trung bạn cần chuẩn bị những gì?

Trong bối cảnh dịch COVID-19 vẫn còn đang diễn biến phức tạp như hiện nay, ai cũng có thể trở thành F0, F1, F2… và cần đi cách ly tập trung để đảm bảo sức khoẻ cũng như phòng, chống dịch lây lan trong cộng đồng. Cách ly tập trung không phải dễ dàng, đâu đó sẽ có sự ngỡ ngàng, lúng túng. Tuy nhiên, việc chuẩn bị tinh thần là quan trọng nhất, chúng ta hãy giữ một tinh thần lạc quan và thoải mái nhất, không cần phải quá lo lắng. Hãy cố gắng để khoảng thời gian đó là một trải nghiệm ý nghĩa của bản thân!

1. Vì sao lại phải cần đi cách ly tập trung?

• Cách ly tập trung giúp ngăn chặn sự lây lan của dịch bệnh COVID-19 ra ngoài cộng đồng.
• Thực hiện cách ly tập trung chính là quyền lợi và nghĩa vụ của mỗi người khi đã tiếp xúc, đến từ vùng dịch, có nguy cơ mắc COVID-19
• Nếu từ chối hoặc trốn tránh quyết định cách ly y tế, cưỡng chế cách ly y tế của cơ quan nhà nước có thể bị phạt tiền lên đến 20 triệu đồng và phải chi trả cho các biện pháp khắc phục hậu quả. Trường hợp làm lây lan dịch bệnh COVID-19 cho người khác có thể bị phạt tù.

Thực hiện cách ly chính là yêu bản thân, yêu gia đình và trên hết là yêu đất nước.

2. Chuẩn bị tinh thần ra sao?

• Suy nghĩ lạc quan rằng thời gian cách ly chỉ là tạm thời, việc cách ly là cần thiết cho sức khoẻ của bạn, người thân và cộng đồng. Hơn nữa, hãy xác định rõ, mình chỉ có nguy cơ chứ không phải đã nhiễm. Mà nếu có nhiễn thì cũng được chữa kịp thời.
• Tuyệt đối tuân thủ quy định trong khu cách ly, luôn đeo khẩu trang để tránh lây chéo.
• Tải sẵn lên điện thoại di động/máy tính xách tay một số phim, clip ca nhạc, clip tập thể dục; mang theo tai nghe (để tránh làm phiền những người xung quanh); sách, truyện, đồ chơi trẻ em,…
• Cố gắng tham gia tất cả hoạt động do ban quản lý khu cách ly tổ chức.

3. Cần chuẩn bị những vật dụng gì?

• Tại khu cách ly, bạn sẽ được cung cấp các bữa ăn với đầy đủ dinh dưỡng, thuốc thông thường, đồ dùng cần thiết. Ngoài ra, người nhà cũng có thể tiếp tế được cho người đang cách ly với những vật dụng thiết yếu và đồ ăn chế biến sẵn khối lượng từ 5-7 kg.
• Với những trường hợp như: Trẻ em 5 đến 15 tuổi; Phụ nữ mang thai; Người già; Người mắc các bệnh mạn tính;… cần chủ động mang theo kính lão, thuốc trị bệnh, đồ ăn kiêng,…
• Đặc biệt, đối với Trẻ em dưới 5 tuổi cần mang theo: bỉm, sữa, nhiệt kế, thuốc hạ sốt, bình uống nước, bình sữa, khăn, truyện, đồ chơi, sách mà bé thích,.. Và đối với Phụ nữ hoặc trẻ em gái, cần mang theo Băng vệ sinh, dung dịch vệ sinh phòng khi đến những ngày “đèn đỏ” cần sử dụng.
• Trong quá trình cách ly, nếu có yêu cầu gì bạn có thể báo ngay cho ban quản lý khu cách ly để được hỗ trợ.

Dưới đây là danh sách các vật dụng thiết yếu cần chuẩn bị sẵn đối với tất cả mọi người. Hãy đọc, lưu lại và cùng chia sẻ để chúng ta không còn trở nên bị động. Chuẩn bị sẵn sàng để trong balô gấp gọn, hy vọng bạn sẽ không dùng đến. Nếu có dùng đến, tinh thần bạn đã sẵn sàng nên hệ thống miễn nhiễm của bạn sẽ khỏe hơn để chống chọi với COVID-19 dễ dàng.

Vì chỗ cách ly không gian sẽ hẹp và cần giữ vệ sinh thường xuyên, các bạn nên chuẩn bị đồ gọn, nhẹ dễ gấp. Ngoài ra, tại nơi cách ly, bạn nên tự giác, hoặc phụ giúp nhân viên vệ sinh dọn khu mình sinh hoạt thường xuyên để giảm nồng độ virus.

Theo BV Nguyễn Tri Phương và Trung tâm Truyền thông Giáo dục Sức khoẻ Trung ương.

Tìm hiểu thêm kiến thức liên quan đến Covid-19 tại đây.

LinhQ – Thảo mộc Dược thực, Nhà Phát triển Hệ thống Phân phối Dược phẩm Thảo mộc Đa kênh.

Fanpage: LinhQ – Thảo mộc Dược thực

Hotline: 08 6765 9099

Email: hotro@linhquy.com

Address: 195 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội