Khi là F0 – Cần chuẩn bị dinh dưỡng như thế nào?

Dinh dưỡng và thể chất:

Ăn đủ chất và uống nhiều nước chính là chìa khóa giúp tăng sức đề kháng để cơ thể chống chọi với virus. Ăn đa dạng các loại thự c phảm theo tháp nhu cầu trong đó nước là thành phần vô cùng cần thiết cho 1 F0. Sau nước là Vitamin từ ngũ cốc và rau quả, Protein từ thịt, cá cũng là những thực phẩm cần thiết để cơ thể mau chóng hồi phục.

Chế độ dinh dưỡng:

Chế độ dinh dưỡng cần đảm bảo nguyên tắc cân đối và đầy đủ dinh dưỡng:

Với những trường hợp quá khó ăn và không đủ sức nạp thức ăn vào cơ thể thì có thể sử dụng các thực phẩm chức năng để bổ sung vitamin và khoáng chất, tránh để cơ thể bị suy kiệt và giảm đề kháng.

Xem tiếp nội dung: Khi là F0 – Cần rèn luyện thể chất ra sao?

Xem nội dung trước: Tôi sẽ cần phải làm gì, khi tôi là F0 – Chuẩn bị thuốc, thiết bị y tế

Đọc thêm các bài viết khác trong CẨM NANG tại đây.

LinhQ – Thảo mộc Dược thực, Nhà Phát triển Hệ thống Phân phối Dược phẩm Thảo mộc Đa kênh.

Fanpage: LinhQ – Thảo mộc Dược thực

Hotline: 08 6765 9099

Email: hotro@linhquy.com

Address: 195 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội